اگه هر بار به خودت بگی کنار میزاری
تو موقعه ای کینه ک دل میگیری بگو میبخشمش بخاطر خودم
خودمم مهم ترم
میدونم سخته منم خیلی کینه ایم ولی انقد گفتم بخاطر خودم میبخشم ک دیگ اون آدمایی ک ازشون کینه داشتم رو فراموش کردم
برای یوگا هم باشگاه هست هم مراکز خصوصی،فضاش مهم نیست،مهم مربی خوب هستش،
مدیتیشن هم سکوت ذهن هستش،با آهنگ های آرامبخش مدتی میشینی با مدل خاص،تمرکز میکنی،ذهنت رو آروم میکنی،اینها همه با تمرین اتفاق میفته،بعضی کلاس های یوگا آخرش مدیتیشن هم داره ،اگر اصفهان هستی ۲ تا مربی خیلی خوب سراغ دارم
مدیتیشن انواع مختلف داره میتونه یک صوت بی کلام با فرکانس بالا باشه یا میتونه یک فایل صوتی بصورت خودهیپنوتیزم باشه ینی با گوش دادن بهش شما در فرکانسی قرار میگیرید که کامل نیروی درونی+ نیروی کائنات+ نیروی کندالیتی رو کامل حس میکنم.. مدیتیشن غذای روحه.. یعنی روحت رو در فرکانس خیلی بالا و مثبتی پاکسازی میکنی..
اگ خواستی بهم بگو برات چندتا نمونه بفرستم
عزیزم اونجا سراغ ندارم متاسفانه،ولی اینو حواست باشه ،با هر وویسی که خودت پیدا کردی یا هر جا که سرچ کردی مدیتیشن و اهنگ پیدا کردی،این کار رو شروع نکن،
همه ی اهنگها خوب نیستن،ممکنه بعضیاشون اظطراب رو حتی بیشتر کنن،این موضوع رو اول حسابی تحقیق کن تا مطمئن بشی با مربی درستی شروع میکنی ❤️
