من از بعد ماه رمضان همچنان خواب خودمو بچم تنظیم نشده
هردوتامون ۴ صبح بیدار میشیم وهیچ جوری خوابمون نمیبره
ساعت ۳ بعدازظهر بیهوش میشیم ویهو ببدار میشم میبینم ساعت هشت شبه!!
بچمو با زور بیدار میکنم و کلی گریه میکنه که خوابم میادد بزار بخوابم
خیلی روتین بدیه😢
اگر راه حلی دارید بگید خواهشا