40کیلو وزن کمه؟

پول_خوشبختی_میاره

عضویت: 1402/07/16

تعداد پست: 3188

۵۰ خوبه

1403/01/22

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهسیتاا

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 241

باشگاه نه تغذیه و مکمل ویتامین

آجیل و گوشت و تخم مرغ آب پز زیاد بخور 

نیم ساعت قبل ناهار زینک بخور اشتهات باز میشه تا شب

1403/01/22

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستین۷۶

عضویت: 1401/08/30

تعداد پست: 3693

۶۰ کیلو بشی خوبه

1403/01/22

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سویل75

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 4299

پونزده کیلواضافه کنی خوب میشی

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..

1403/01/22

|

17:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ferferii_67

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 997

بله خیلی کمه حداقل وزنت باید ۶۰ تا ۶۳ باشه

خانوما‌اگه کسی درباره تاپیکم چیزی میدونه جواب بده لطفا🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥲

🦋

1403/01/22

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ته_دیگ_ماکارونی_۸۳

عضویت: 1402/06/05

تعداد پست: 1940

بنظر منکه خوبی

برای سلامتی و عاقبت بخیری خودت یه صلوات بفرست⁦⁦♡⁩

1403/01/22

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیر_کاکائوکیک

عضویت: 1402/01/30

تعداد پست: 3447

5۰ یا ۵۲

 🌹 إنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ #سیدابراهیم_شهادتت_مبارک🖤🏴

1403/01/22

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

در_انتظار_تو

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 8234

۵۷ 

 اگه استخوانبندی درشت داری ۶۲  

 الان خیلی لاغری 

 ورزش و رژیم غذایی صحیح داشته باش

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 

1403/01/22

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

vafa7080

عضویت: 1397/04/23

تعداد پست: 1968

قرص گین آپ اصل از داروگیاهی های معتبر شهرتون گیر بیار بخور اشتهارو هزار برابر میکنه قطعش هم کنی برنمیگرده

1403/01/22

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترسفیر۱۳۸۲

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6928

به نظرم کمه

باشگاه برای عضله سازی بالای ۶ ماه نتیجه میده و البته فقط بدنسازی کافی نیس باید برنامه غذایی هم داشته باشی با تمرین

کاربر قدیمیم

1403/01/22

|

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_نقاشیایه_زشت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/21

تعداد پست: 388

۵۰ خوبه

بنظرت باشگاه میتونه کمک کنه وزن اضافه کنم؟

وقتی جوابتو نمیدم به این معنی نیست که کم اووردم!نه صرفا کاربریمو دوس دارم^^

1403/01/22

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_نقاشیایه_زشت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/21

تعداد پست: 388

باشگاه نه تغذیه و مکمل ویتامین آجیل و گوشت و تخم مرغ آب پز زیاد بخور  نیم ساعت قبل ناهار زینک ...

خیلی غذا میخورم و ویتامینم مصرف میکنم ولی چاق نمیشم

تیروئیدمم کم کار یا پرکار نیست

وقتی جوابتو نمیدم به این معنی نیست که کم اووردم!نه صرفا کاربریمو دوس دارم^^

1403/01/22

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پول_خوشبختی_میاره

عضویت: 1402/07/16

تعداد پست: 3188

بنظرت باشگاه میتونه کمک کنه وزن اضافه کنم؟

باشگاه به تنهایی نه

مگر اینکه مکملای حجم دهنده ورزشی و گرون بخوری که اصلا درموردشون اطلاع ندارم که ضرر دارن یا برگشت دارن

من خودم با کالری شماری وزن اضافه کردم. هدفمم این بود اول وزن بگیرم بعد اگه شکم اوردم برم باشگاه که خداروشکر نیاز نشد

1403/01/22

|

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_نقاشیایه_زشت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/21

تعداد پست: 388

۶۰ کیلو بشی خوبه

زیاد چاق نمیشم:(؟

وقتی جوابتو نمیدم به این معنی نیست که کم اووردم!نه صرفا کاربریمو دوس دارم^^

1403/01/22

|

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب