گلم میدونی برای چاق شدن مچ دست چه ورزشایی و خوراکی هایی خوبه؟
نخورید
شکم می‌زنید
فقط برید باشگاه
پیشنهاد نمیشه اما کربوهیدرات مصرف کنید حتما
من برای دخترم جو پرک فوری و جوانه گندم و پودرسنجد تو شیرموز میزنم عالی میشه، عسل هم میریزم
یعنی آرزومه ده کیلو چاق شم 🥺
اقا یسوال کسی میدونع بگه
واسه کسایی ک میخان چاق شن چن قاشق باید غذا بخورن؟
افراد چاق چطور چنتا قاشق باید بخورن؟
من جدیدادارم پرخوری میکنم از نظر خودم چون اشتهام خیلی ید بود و ۲۰ قاشق ۲۵ قاشق میخورم میخام ببینم کمه ؟؟ یا کم‌کم. زیادش کنم 😐
شکم و پهلو چاق نمیشه؟
من اولین جایی که چاق میشه شکممه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
