درست کردن معجون
مواد : یک لیوان شیر ، دو عدد موز ، ۶ عدد پسته ، ۶ عدد بادام درختی ،۶ عدد بادام هندی ، ۴ عدد خرما ، ۴ عدد گردو ، یک قاشق کره بادام زمینی ، یک قاشق عسل ، دو تا سیس رایس
و همه اینا رو تو مخلوط کن قاطی کنید و میل کنید
فوق العاده مقوی و عضله ساز برای بدنسازی
اگر هر روز یک لیوان از این بخورید افزایش ۵ کیلو تو یک هفته
درضمن غلظتش باید مثل کره بادوم زمینی باشه تا همون حد غلیظ که بشه حتی با قاشق هم خورد
