شما مثل برادر منید اصلا گوشت قرمز نمیتونه بخوره مثلا دیشب لوبیا و سبزی های قرمه رو جدا میکرد و میخورد
با دکتر صحبت کن
اگر مشکلی نیست پودر پروتئین بگیر شیک پروتئین درست کن
تخم مرغ حتما ۴ تا در هفته بخور
حبوباتم خوبه بخور
مرغ که میتونی؟ اگر اره سرخ کن خالی بخور با سس
لبنیات بخصوص کشک بخور
قرص مکمل مصرف کن اگر نیازه
منم تا 6 ماه پیش لب نمیزدم، نه مرغ نه گوسفند
از 6 ماه پیش یکدفعه ای عاشق گوشت گوسفند شدم مخصوصا با چربی فراواااان
نابود شدم
باور کن ۹ ساعت در روز میخابم
همون قدرم بیدارم تا یک ظرفی چیزی جابه جا کنم باز خابم میگیره
رفتم دکتر تغذیه گفت لخت شو برو دستگاه وایستا
بعد گفت اینا که تو تنته گوشت و عضله نیست همش چربیه اگر درستش نکنی بعد ۳۵ هزار تا درد و مرض میگیری پول اونو باید بدی
یک چیز تو این زندگی سر جاش نیست
تا هم یک جا میرم همه توصیه هاشون شروع میکنن و وای وای میکنن
اخه مگه تقصیر منه فشار روانیش منو کشته
دختر کوچیکه ی منم نمیخوره کم خونی شدید داره نخود و لوبیا هم نمیخوره نمیدونم چکار کنم بخوره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
