میخوام واستون مثال بزنم:
من به رفیقم زنگ می زنم ومیگم علی بیا فردا ساعت۵ بریم کافه ،اونم میگه اوکی بریم...فردامیشه ومن بهش زنگ می زنم ومیگم علی نمی تونم بیام؛دوباره بهش زنگ می زنم وباهاش یه قرار دیگه میذارم ،ولی اون این بار میگه برو بابا دوباره میخوای سرکارم بذاری....
ذهن آدم همینه،اگه توکارهای کوچیک اعتماد ذهنت رو بدست نیاری اون تورو یه بازنده می بینه....تا یه فکرتازه و یه هدف جدید پیدا می کنی ذهنت بهت میگه(این کارسخته.....اگه هم شدنی باشه تومال این حرفا نیستی)وحقم داره چون اعتمادشو بدست نیاوردی...
لازم نیست شاخ غول بشکنی،هدف های کوچیکتو انجام بده تاکم کم بهت اعتماد کنه،اگه به خودت میگی صبح ساعت ۶ پاشم هرجور شد توهمین ساعت بیدارشو...اگه میگی ۵۰صفحه درس بخونم تا اون ۵۰صفحه ی لعنتی رو تموم نکردی ازجات بلند نشو...وچیزای کوچیک دیگه....
مدیتیشن کارسختی نیست،(نماز اول وقت )بهترین مدیتیشن هستش...روحت آرامش می گیره وحس می کنی من قانون وسبک خودمو دارم توهرشرایطی نمازمو اول وقت می خونم....
بعضیا تمرکز ندارن تودرس خوندن،یه کم که درس می خونن فکرشون همه جا می ره....تو۱۰ صفحه بخون بعدش پاشو چند دقیقه ورجه وورجه کن،یا یه خوراکی بغل دستت بذار بعد از۱۰صفحه به خودت جایزه بده،بعد۳روز این ۱۰صفحه رو بکن ۱۵ صفحه وبه مرور اضافه ش کن
چرامیگم ۶صبح پاشو...جدا ازیادگیری بیشتر تواول صبح توبااین کاریه اعتماد به نفس زیادی می گیری،
چون که به حرفت عمل کردی و ذهنت میگه باریکلا مگه چندنفر الا مثل تو دارن زحمت می کشن....
توجزو اولین ها هستی......
