کمبود اعتماد به نفس و اضطراب اجتماعی

زنان زیرکم بخون . دکتر هولاکویی تو یوتوب دنبال می کنم خیلی دوسش دارم

عزیزم  نشین توخونه بدتر میشی لطفا تمرین کن برو تو جمع  هی بگو به خودت من ترسی ندارم من خوب میشم اینا هم یه مشت ادمن مثل هم 

 من خودم اینجوری بودم بهتر  شدم 

مشکلات و اختلال های روحی خیلی درمان های بلند مدتی داره

بعدم شما مشکلت با کتاب حل نمیشه 

حتما تراپی بگیر

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد  هنریت کلاوسر   یه کتاب خیلی خوب برای قانون جذبه که به شخصه رو اعتماد به نفس من خیلی تاثیر داشت   کمکم  کرد قدرت باورم بره بالا خودمو باور داشته باشم    الان یادش افتادم چارسال دادمش دوستم   دیگه بهم ندادش الان می خوام دوباره بگیرمش   یه سرچ کن می تونی ببنی خیلی کتاب خوبی مناسب سن ماهم هست بیانش کاملا گیراهه  

اماتواینطوری نباش حدف داشته باش تلاش کن بجنگ مگه چی کم داری بدنت سالمه تومهربون یه مادرالگوبقیه باش چون رنج کشیده باتجربه ای پس بهترین زن وبهترین مادرباش