2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دوره مربیگری باشگاه رو دارم میگذرونم سوالی در مورد رژیم و ورزش دارین میتونین بپرسین
2739
ایرانیان
عنوان

دوره مربیگری باشگاه رو دارم میگذرونم سوالی در مورد رژیم و ورزش دارین میتونین بپرسین

| مشاهده متن کامل بحث + 528 بازدید | 66 پست
1403/01/09
|
21:26
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سلام گلم من دوساله بدنسازی کار میکنم هنوز مدرک نگرفتم انشالا تا دو ماه دیگه میاد

مبارکت 

چون خودمم دوس دارم مدرکشو بگیر برام سواله

از لحاظ روحی نیاز دارم به دور و وریام با ذوق بگم"دیدی شد؟"🥹🥹
1403/01/09
|
21:41


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

با ورزش و البته تغذیه مناسب و غذاهای پروتئین دار

چ جالب من شنیده بودن که نمیشه 

با دیدن  عکس برنامه میدی یا سایز 

از لحاظ روحی نیاز دارم به دور و وریام با ذوق بگم"دیدی شد؟"🥹🥹
1403/01/09
|
21:41
دیدم عزیزم نگران نباش😂 فقط بذار حداقل مهر باشگاه رفتن خشک شه بعد برنامه بنویس والا با این همه دور ...

عزیزم اگه تاپیک های قبل رو خوب میدیدید متوجه میشدید

بله مشخصه شما دوره دیدین چون هنوز هزینه باشگاه های بدنسازی هم نمیدونید😂😊

کاربر قدیمیم
1403/01/09
|
21:42
2728
سرم یستی
فلای سینه، بالا سینه دمبل باید با برنامه حجم بدین عزیزم هم تمرین هم تغذیه مناسب داشته باشین من برن ...

با ورزش سینه اب میشه حجم نمیگیره چون بافت سینه خانوما از چربیه نه از عضله😊 

نگارم ولی شما صدام کنید نگاراااا😁🙆🏻‍♀️
1403/01/09
|
21:43
2740
ایرانیان
بدنسازی کار میکنی گلم؟ چون باید همه حرکات رو بلد باشی تا بتونی کلاس های مربیگری شرکت کنی و مدرک بگیر ...

بله 

کجا باید برم شرکت کنم 

باشگاه یا موسسه خاصی 

از لحاظ روحی نیاز دارم به دور و وریام با ذوق بگم"دیدی شد؟"🥹🥹
1403/01/09
|
21:45
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین تاپیک طنز بزارین

mamne_panbeh | 8 ثانیه پیش

اعصابم خورده

fatiiiiiiiimaaa | 8 ثانیه پیش

شما جای من بودید کدوم شغل انتخاب میکردید

888farhad | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

حسادت ب طلای مادرشوهر

من والا خوشحالم میشم.مگه از مال و اموال ...
3 ثانیه پیش

تنهایی خیلی قشنگ تر از زندگی با کسییه که به روحت اسیب میزنه

دیگه سرد شدم
3 ثانیه پیش

دارم میمیرم از نگرانی😭مامانم دیابت داره توروقران بیاین😭😭😭

شاید آب مروارید داره چیز سختی نیست
4 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
امشب شوهرم گفت یکی دیگ رو دوست دارم😭😭😭
توسط   سیندرلا۰۹  |  21 ساعت پیش
شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔
توسط   آهویخی  |  19 ساعت پیش
چت من و خواستگار سابقم+اسکرین شات
توسط   faarnaaz  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

ازدواج چیه که برام شده رویا ؟

media71 | 1 روز پیش

شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔

آهویخی | 18 ساعت پیش

چت من و خواستگار سابقم+اسکرین شات

faarnaaz | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔
توسط   آهویخی  |  18 ساعت پیش
قد ۱۷۷ برای خانوم چطوره
توسط   سفیدتر_از_سفید_برفی  |  8 ساعت پیش
شماهم فکر میکنید کاربرای قدیم خیلی پولدار و باکلاسن؟?؟
توسط   زن_ادیسون  |  20 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک