2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دوره مربیگری باشگاه رو دارم میگذرونم سوالی در مورد رژیم و ورزش دارین میتونین بپرسین
2739
ایرانیان
عنوان

دوره مربیگری باشگاه رو دارم میگذرونم سوالی در مورد رژیم و ورزش دارین میتونین بپرسین

| مشاهده متن کامل بحث + 528 بازدید | 66 پست
1403/01/09
|
21:26
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سلام گلم من دوساله بدنسازی کار میکنم هنوز مدرک نگرفتم انشالا تا دو ماه دیگه میاد

مبارکت 

چون خودمم دوس دارم مدرکشو بگیر برام سواله

از لحاظ روحی نیاز دارم به دور و وریام با ذوق بگم"دیدی شد؟"🥹🥹
1403/01/09
|
21:41
ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.



با ورزش و البته تغذیه مناسب و غذاهای پروتئین دار

چ جالب من شنیده بودن که نمیشه 

با دیدن  عکس برنامه میدی یا سایز 

از لحاظ روحی نیاز دارم به دور و وریام با ذوق بگم"دیدی شد؟"🥹🥹
1403/01/09
|
21:41
دیدم عزیزم نگران نباش😂 فقط بذار حداقل مهر باشگاه رفتن خشک شه بعد برنامه بنویس والا با این همه دور ...

عزیزم اگه تاپیک های قبل رو خوب میدیدید متوجه میشدید

بله مشخصه شما دوره دیدین چون هنوز هزینه باشگاه های بدنسازی هم نمیدونید😂😊

کاربر قدیمیم
1403/01/09
|
21:42
2742
جوان سازی پویا
فلای سینه، بالا سینه دمبل باید با برنامه حجم بدین عزیزم هم تمرین هم تغذیه مناسب داشته باشین من برن ...

با ورزش سینه اب میشه حجم نمیگیره چون بافت سینه خانوما از چربیه نه از عضله😊 

نگارم ولی شما صدام کنید نگاراااا😁🙆🏻‍♀️
1403/01/09
|
21:43
2738
دکتر نصوری
بدنسازی کار میکنی گلم؟ چون باید همه حرکات رو بلد باشی تا بتونی کلاس های مربیگری شرکت کنی و مدرک بگیر ...

بله 

کجا باید برم شرکت کنم 

باشگاه یا موسسه خاصی 

از لحاظ روحی نیاز دارم به دور و وریام با ذوق بگم"دیدی شد؟"🥹🥹
1403/01/09
|
21:45
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اگر میشناسی معرفی کن

naghmeh___________sh | 2 دقیقه پیش

خدمت نرفتن

eejudjeje | 2 دقیقه پیش

حوصلم سر رفته 😐😶🤧🤧🤧🤧🤧😐😐😐😶😶😶😶😶😔😔

n_ah | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

صبح لکه پریودی دیدم فک کردم عادت شدم

انشاالله بزودی مامان میشی .کدوم‌شهری
45 ثانیه پیش

حوصلم سر رفته 😐😶🤧🤧🤧🤧🤧😐😐😐😶😶😶😶😶😔😔

خوابم نمیبره
48 ثانیه پیش

سلام خانما تو رو خدا هر کس تجربه استفاده زاج داشته بیاد بالا

گوجه سبز م بود من سیر که گم کرده بود خون...
49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
امروز خواهر شوهرام کتکم زدن....
توسط   sarvenazamm  |  1 روز پیش
پولدارترین آدم فامیل چیکارست ؟
توسط   کازابلانکام  |  2 ساعت پیش
مریمامیرجلالی یه دروغگوی دزد و کلاهبرداره+عکس
توسط   همیشه_غنچه  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مریمامیرجلالی یه دروغگوی دزد و کلاهبرداره+عکس

همیشه_غنچه | 1 روز پیش

از بس تاپیک انرژی منفی دیدیم حالمون بد شد بیاین یکم شاد بشیم🥰😍

یاسی۲۸۸۴ | 16 ساعت پیش

شوهرم میگه تا وقتی ک زیبایی و سالمی دوستت دارم

پندارنیک_گفتارنیک | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پولدارترین آدم فامیل چیکارست ؟
توسط   کازابلانکام  |  2 ساعت پیش
بیاین بازی نفر بعدی🤍🌱🫀
توسط   anam1386  |  2 ساعت پیش
ی نکته ازشمند زندگی متاهلی...
توسط   70lilipood  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک