باسلام مدتیه یبوست هستم وسابقه شقاق دارم الان حین اجابت مزاج ازمقعدم خون اومد یه راهکاربگید یبوستم رفع بشه دیشب سه قاشق شربت مگنی میلک خوردم بی فایده بود
خاک شیر با آب گرم ناشتا
گل محمدی خشک اگر داری یا گلاب زیاد بخور
سنامکی ازعطاری دستورشوبپرس
الو خورشتی بجوشون هم ابشو هم خودسو بخور شیاف هم خوبه
یه شیافی هست اسمشو نمیدونم فک کنم خوب باشه
سنا مکی و گل محمدی بجوشون بخور
قرص سیلاکس ، پودر پیدرولاکس،
برگ ثنا با شمفولوس بجوشون بخور
شیاف گلیسیرین هم خوبه
گلاب
صبح ناشتا یه لیوان خاکشیر بخور
به شکمت روغن زیتون برن ماساژ بده
اب زیاد بخور
پیاده روی
روغن زیتون روی غذاهات برنج و سالاد بریز بخور
انجیر خشک شده خیس بکن عصرا که معدت خالیه
بخور
هر چیزی رو امتحان کردم از روغن زیتون تا آلوچه و ...
ولی خاکشیر با آب ولرم درمانه
آب نباید سرد باشه چون برعکس عمل میکنه حتما آب جوشیده که یکم خنک شده استفاده کن
شیاف گلیسیرین هم میتونی استفاده کنی
غذاهای آبکی یا سوپ و آش بخور روغن زیتون و آبلیمو حتما بریز توی سوپ. غذاهای خشک نخور .
آب زیاد بخور در طول روز
غذاهای نرم خوبه برات
نون سبوس دار نون تست فکر کنم بهتره.
ناشتا خاکشیر بخور
مرسی ازهمگی🙏🌹
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
