۱۰ ماهه هرچی تلاش میکنم شب نمیخابه روز میخوابه
لطفا نگید روزا نزار بخوابه😕 چون روز نمیزارم بخوابه باز سرشب میخابه
یا نصف حتی اگه بخوابه نیم ساعت نیم سافت میخابه
مثلا دیشب از ۱۲ونیم تا ۱ خوابید
۱بیدار شد تا ۴
۴تا ۵
۵ تا ۱۱ بیدار بود و ۱۱ میخابه تا ۷ شب
خلاصه ک کل زندگبم بهم ریخته و کاری نیست ک نکرده باشم برای تنظیم خوابش ....
امشبو شربت بدم بخوابه؟؟ چندسیسی بدم