یادمه قبل کرونا تاپیک میزدم چی کنم چاق شم
قدر نمیدونستم اخه اون موقع هم لاغر درست و حسابی و مانکن نبودم که دست و پا لاغر بودم عین عنکبوت
متاسفانه همون موقع هم که لاغر بودم پهلوها م گودی نداشت
الان به امید خدا دارم به حد خرسی میرسم و در حال حاضر باب اسفنجی شکم مکعبی 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
رفته رو اعصابم
بازوهام هم که داره میترکه
شونه هام که عین اتوبان سه بانده پهن
هر چی از زشتی بگم کم گفتم
مورد داشتیم اینجا عکس گذاشتم گفتن آیا مردم 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
حرص میخوری که چای میشی
امکان نداره نخوری و چاق بشی!
وای منم اضافه وزن گرفتم
از وقتی قرص ویتامین و اینا میخورم چاق شدم🥲
به فکر سلامتیت باش
به جان سه تا بچه هام از صبح فقط فقط یه لیوان چایی با دو تا شیرینی خوردم نه صبونه نه ناهار نه شام
دیروز هم فقط فقط دو تا نون تست با مربا هویج اون هم ۱۱ شب خوردم با دو تا لیوان چایی و لی نوشابه میخورم
مصرف شیرینی ونوشابه روکم کن
عزیزم خب شیرینی و نوشابه که مضرترین و بدترین خوردنی هاست.. وحشتناک هم کالری داره و چاق کننده.. غذاتو کامل بخور اینا رو هم کامل حذف کن
عزیزم من و شما همسن هستیم منم شش ماهی هست الکی دارم چاق میشم و پریود هم نمیشم و دکتر میگه بخاطر علائم پیش از یائسگی هست و باید ورزش مرتب بکنیم و تغذیه سالم
شما پریودت بهم نخورده؟
