mommy2an مدیر استارتر عضویت: 1402/01/10 تعداد پست: 464 عنوان كمك كمك ميشه چرا من اينطوري شدم 74 بازدید | 10 پست عزيزاي دل ميشه يك رژيم بگين كه بتونم از استپ وزني نجات پيدا كنمهر روز ٤٠ دقيقه ورزش هوازي ميكنم طوري كه ضربان قلبم ميره رو هزار و عرق ميكنمقند نميخورمشبا فستينگ ميكنمشما چه رژيمي پيشنهاد ميكنيد 1402/12/17 | 21:35 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
هاناتا عضویت: 1400/04/28 تعداد پست: 8393 بدنت عادت کرده،یک روز زیر ۵۰۰کالری یا دوهزار کالری مصرف کن،درست میشه خدایا شکرت....
نامزدحبیبم عضویت: 1401/12/28 تعداد پست: 2527 گفتن منم بلایک گلی جون چگونه به شاخه ی شکسته بگویم که باد عذرخواهی کرده است ؟💔💔💔💔
mommy2an مدیر استارتر عضویت: 1402/01/10 تعداد پست: 464 ادامه بده همبنو رژیم باید ادامه دار و طولانی مدت باشه اخه يكم تغيير كنم كه انگيزه بگيرم
mommy2an مدیر استارتر عضویت: 1402/01/10 تعداد پست: 464 بدنت عادت کرده،یک روز زیر ۵۰۰کالری یا دوهزار کالری مصرف کن،درست میشه يعني يك روز غذا زياد بخورم كه بالاي ٢هزار كالري دريافت كنم؟
محدثه_قیاسی عضویت: 1401/01/01 تعداد پست: 19787 اخه يكم تغيير كنم كه انگيزه بگيرم اخه رژیم چیزی نیس ک سریع نتیجه بگیری به هیکل خوب فک کن😍
هاناتا عضویت: 1400/04/28 تعداد پست: 8393 يعني يك روز غذا زياد بخورم كه بالاي ٢هزار كالري دريافت كنم؟ بالا دوهزار نه،همون دو هزار کافیه،بعد وزنت میره بالا از پس فرداش درست میشه دوباره خدایا شکرت....
mommy2an مدیر استارتر عضویت: 1402/01/10 تعداد پست: 464 بالا دوهزار نه،همون دو هزار کافیه،بعد وزنت میره بالا از پس فرداش درست میشه دوباره ديشب تولد دعوت شدم و رژيممو شكستمحالا از فردا ميخوام دوباره شروع كنمالان فست كردم ة تا فردا ساعت دوازده ظهر چيزي نميخورم
mommy2an مدیر استارتر عضویت: 1402/01/10 تعداد پست: 464 اخه رژیم چیزی نیس ک سریع نتیجه بگیری به هیکل خوب فک کن😍 همش دارم فكر ميكنماخه قدم بلنده هركي ميبينه ميگه چرا رژيم ميگيري تو كه خوبي!همين عذابم ميدهسايزم شده ٤٦ شلوار پيدا نميكنم ديگه
محدثه_قیاسی عضویت: 1401/01/01 تعداد پست: 19787 همش دارم فكر ميكنم اخه قدم بلنده هركي ميبينه ميگه چرا رژيم ميگيري تو كه خوبي! همين عذابم ميده ساي ... لاغر میشی کالریتو کمتر کن یکم