بعضی وقتا عصبی میشم حرفایی که نباید بزنمو ناخودآگاه میزنم.
چیکار کنم ؟
خیلی از بحث ها کاملا حق با خودمه اما عصبانی که میشم باعث میشه طرف مقابلم مظلوم به نظر بیاد و باورم نداشته باشن:)💔
وای دیروزم من عصبی شدم هرچی از دهنم دراومد به آجیم و بچش گفتم
بعدم مث سگ پشیمون شدم
محیطی که زندگی میکنم پر از استرسه و امنیت روانی ندارم
از دلایل عصبی بودنم همینه
دقیقا ب همین فکر کن ک خشم تو باعث میشه حرف حقت شنیده نشه و این خییییلی بده !!!
وضو بگیر
اگ شدت عصبانیتت زیاده دوش بگیر و غسل صبر کن
حین خشم حالتت رو تغییر بده
نشستی بلند شو ایستادی بشین و اتاقو ترک کن و ....
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
