محال مدیر استارتر عضویت: 1397/10/26 تعداد پست: 5844 عنوان دوهفتست میرم باشگاه کمرم درد میکنه 43 بازدید | 4 پست مخصوصا خم میشم انگار خشک میشه تصمیم گرفتم از این به بعد با احساسم❤پیش برم نه با منطقم💤 1402/12/08 | 11:01 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
golsai عضویت: 1402/06/19 تعداد پست: 3670 خیلی دقت کن تو انتخاب مربی و باشگاه خیلی ها رو دیدم به خاطر ورزش غیر اصولی و باشگاه دیسک کمرشون پاره شده
sadaf__far عضویت: 1400/02/26 تعداد پست: 20374 حتما حتما قبل تمرین گرم کن و بعد تمرین سرد ...جزو واجباته و حتماااااااا پودر منیزیوم هرروز بخور از داروخونه بگیر من برند یوروویتال میگیرم
کیجامازندرونی عضویت: 1402/09/22 تعداد پست: 8320 اشتباه میزنی یا سنگین تر از حد توان میزنی آدمهایموقتیهمیشهدرسهایدائمیبهتمیدن...🤍 . . . . . . 🏋🏻♀️🏊🏻♀️🏇🏻🚵👩👧👩🏻❤️💋👨🏻🌱🐈⬛☕️🎶🧘🏻♀️🍕🛒🫶🏻
پاستیل_بنفش1 عضویت: 1402/08/13 تعداد پست: 968 به نظرم خیلی زود شروع کردی ورزش های سنگین انجام دادی باید اول ورزش های متناسب به امادگی بدنت انحام بدی