2733
2734
عنوان

خواب زیاد

82 بازدید | 4 پست

بچه ها من سه سال پشت کنکورم 

درواقع بعد کرونا زندگیم مختل شد...

امسال آخرین سالیه که میتونم پشت کنکور بمونم...

لطفا اونایی که تجربه دارن بهم کمک کنن🥲🤕😩

برای رفع خستگی و خواب زیاد چه راهکاری و پیشنهاد میدین؟

قهوه مولتی ویتامین و ... رو امتحان کردم ۲ ۳ بارم آزمایش دادم هیچ کمبودی ندارم 

تو روزای عادی ۱۱ ۱۲ ساعت میخوابم 

از اول هم کمی تنبل و خوابالو بودم ولی بعد کرونا و واکسن زدن کلا تبدیل به خرس قطبی شدم 

شایدم ربطی به واکسن نداره!

ورزش و تغذیه سالم تاثیر میزاره رو سرحال بودنو بانشاط بودن.... 

و اینکه شما بنظرم تلقین میکنی که نمیتونم صبح زود بیدارشم،باید یکم سختی بکشی تا عادت کنی 

🌸اِلٰهْی وَ رَبّی مَن لی غَیْرُکْ🌸 خیلی حرفا داشتم واسه گفتن،واسه نوشتن ولیییی حیف،امان از دست نینی یار😡 این کاربری دست ۴۰ نفره⬅️ یک:منِ دیوانه یِ عصبی🤬 دو: منِ مهربونو دلسوز☺️ سه:منِ نگرانِ استرسی😬 چهار:منِ شوخو خنده رو🤭 پنج:منِ خسته و بیحال😮‍💨 و...🙄🤔🤨  ✅پس اگه تو یه تاپیکی یچی گفتم،تو یه تاپیکِ دیگه یچی دیگه،سعی نکن مُچمو بگیری😏این منم فقط گاهی وقتا بسته به شرایط جویِ تاپیک مودم عوض میشه.همین😘


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ورزش و تغذیه سالم تاثیر میزاره رو سرحال بودنو بانشاط بودن....  و اینکه شما بنظرم تلقین میکنی ک ...

ورزش کردن و بارها امتحان کردم و بعدش به جای سرحال شدن تا دو روز برای رفع خستگی میخوابم😅

یکبار تا دوماه متداول ورزش کردم ولی خب نتیجه ای نداشت🙇‍♀️🤦‍♀️

2731
وووای منم تازگی ها همینم دیشب ۲ خوابیدم تا ۷ صبح بعدش ۹ صبح تا ۱ خواب بودم😑😑😑

۹ ساعت خواب اوکیه 

البته اگه بعدش احساس خستگی نکنی 

۱۱ شب تا ۸ ۹ صبح بخواب و بعد سرحال به کارات برس

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز