اگر شرایطشو نداشته باشین
فقط خودت...انگیزه پیدا کن بچسب بهش غیر این راهی نیست،بری مشاوره هم کلی پول میگیره آخرم میگه خب زندگیتو که نمیشه تغییرش داد دیگه راهیه که رفتی
روح و روانم خسته اس
معمولا بدترین راه درمان افسردگی مراجعه به مشاوره بنظرم .
من خودم با ورزش درمان شدم
کاری ک حس میکنی خوشحالت میکنه یا حس بهتری داریو انجام بده پرنده هم بخر بی تاثیر نیس
ورزش
تایم مناسب خواب و بیداری
تغذیه خوب
کتاب خوندن
بیرون رفتن
فقط روانپزشک. با دارو ادم خوب میشه
اگه میتونی ورزش
مصرف بیشتر پروتیین
مصرف کمتر فست فود و کربوهیدرات و قند
کتاب صوتی شفای زندگی از گوگل 🧡
پیداکردن دوست خوب وفهمیده
ورزش
پیاده روی
کتاب
فیلم طنزدیدن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
