2752
2734

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

عزیزم میسه بپرسید چیکار ها کردن من نمیدونم واسه شام ناهار چی بخروم چقد بخورم

حذف کامل قندمصنوعی بادمجان لبنیات دلستر جو ترشی و سردیجات

خوردن جوانه گندم و ماش

خوردن زیاد زیتون خرما 

خوردن ناشتا عسل و سیاه دانه

ماساژ زیر شکم باروغن سیاه دانه و بستن کمر با شال

موقع ظرف شستن حتما پیشبند ببند شکمت خیس نشه

خوردن اجیل ۴مغز اسیاب شده هرروز صبح ۱قاشق

خوردن کره محلی یه روز درمیان ۱ق

پیاده روی

۷۱/۳۵۰⬅️۷۰/۹۵۰⬅️هدف ۶۵  
2731
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687