عزیزم داروهای هورمونی بدترین روش هستن .... شما سفت و سخت بچسبید به اصلاح سبک فلورا تاجیک که تو نی نی سایت هم سرچ کنید تاپیک کاملش میاد .... بهت قول میدم اگه سفت و سخت انجام بدی مخصوووووصا ساعت خواب و بیداریت که اصصصلا نباید دیرتر از ۱۱ شب بخوابید . من خودم ده و نیم میخوابیدم و میخوابم و صبح حداکثر قبل از ساعت ۸/۵ بااااید صبحونه خورده باشید.
حذف کااااامل سردیجات و شیرینی جات که سمه سمممم......
فست فود ، تماااااااام وسایل سوپرمارکتی حتی روغنهاشون ( روغن فقط روغن طبیعی ) ، دمنوش بومادران با خرما هر روووووز صبح، ترکیب پودر زنجبیل ( که عطاری جلوی چشمات پودر کنه ) با روغن کنجد طبیعی که اینم جلوی چشمات روغن شو بگیره ؛ بمال زیر شکمت تا تخمدان هات گرم و فعال بشه. کیست و ... هم نابود بشه.
چای دارچین طبیعی و چای زردچوبه هم عاااالیه.