از پنجشنبه شروع کردم میخواستم کتوژنیک بگیرم اما چون عوارضش زیاده از امروز منصرف شدم میخوام نون و برنج و ماکارونی و سیب زمینی و هر نوع قند و شیرینی رو حذف کنم ولی میوه و بقیه رو بخورم و ورزشی کنم به نظرتون با اینکه بدنم وارد فاز کتو نمیشه لاغر میشم ۱۰ کیلو تا عید؟
چرا نمیری دکتر که یه رژیم سالم داشته باشی .من که رژیم گرفتم هیچی رو از برنامه غذاییم حذف نکردم فقط به اندازه مصرفشان کردم .اگر اراده کنی قطعا میتونی 💞😊
ده کیلو خیلی زباده تا عید هم پوستت حراب میشه هم به قلبت فشار میاد
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
خانما راهی برای تپلی صورت بعد رژیم ندارین
با این روش ۱۰کیلو نه ولی مطمئن باش چندکیلویی وزن کم میکنی. اگه درکنارش ورزش کنی عالی میشه و بیشتر کم میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
