سلام دوستان من مربى بدنسازى و کار با دستگاه هستم این تاپیک براى تبادل اطلاعات، کمک به شما عزیزان و پاسخ به پرسش سؤالات شماست
منم یه آدم سست و تنبل و شکم گنده ام چیکار کنم
مربی بدنسازی خواهشا لطف کن بگو من چطوری بازوهامو اب کنم مردم از بس بزرگن
چه خوب اینستاگرام دارین؟
نازی کوچولو مربی جون از این به بعد بچها ولت نمیکنن
از جمله خودم. خخخخ
از جمله خودم. خخخخ
به به دراک جان چشممون به جمالت روشن شد
دقیقا ، برای لاغر کردن بازو و هم چنین پهلو اگه حرکت مناسبی میدونید معرفی کنید 😊 مرسی از وقتی که میذارین 👌🏻😊
لطفا قد و وزنت رو بگو مربی جان
سلام ممنون راهنمایی کنید چطور دورکمر ۵ سانت کوچیک کنیم
آدرس اینستاگرامتو بیا بالا دراک سریع تا نزدم تو دهنت
آره بازووووو
سلام عزیزم من ۳ ماه دیگه عروسیمه حد اقل باید ۷ کیلو کم کنم. میشه درمورد رژیم پروتئین راهنماییم کنی؟ شنیدم خوبه ولی مطمئن نیستم و انقدر زمانم کمه وقت آزمون و خطا ندارم. سوال دومم اینه که من بعد از استفاده از تردمیل کمردرد میگیرم سطح تردمیلم موقع استفاده حالت فنری بالا و پایین میره حدود ۵ سانت و زیرش فنر داره . علت کمردردم میتونه اون حالت فنری باشه؟ ممنون میشم جواب بدین
مربی جون شکم رو هم بگو لطفا
مربی جون من ۵۶ کیلوئم قدم ۱۶۶ه ولی بازوهام اندازه لوله بخارین
واسه باسن چی دارین؟🍑 
می خوام خیلی حرفه ای شه
می خوام خیلی حرفه ای شه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
