دیدگاهتون رو نسبت به وقایع عوض کنید
گوشه نشین در خانه نباشید با دوستان برید بیرون باشگاه برید یا پیاده روی روزانه داشته باشید اگه امکان باشگاه رفتن ندارید در خانه تمرین کنید
موزیک غمگین گوش ندید
خودتون رو بخاطر اشتباهات گذشته که دیگه قابل تغییر نیستن عفو کنید و به آینده فرصت بدید