2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  باشگاه راهنمایی
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

باشگاه راهنمایی

98 بازدید | 13 پست

سلام خانما امروز اولین روز باشگاهم بود. 

بعد از چندین سال دو دلی و ترس (چون اسپاسم عضله ای دارم) از درد بعدش خیلی میترسیدم. 

شوهرم همش غر میزد پوست و استخونی به خودت برس و... 

امروز خیلی سبک تمرین داد 

الان بدنم کمی درد گرفته

شما میدونید چیکار کنم زودتر حجم و فرم بگیرم؟؟ 

متاسفم،لطفا مراببخش،دوستت دارم،خدایا شکرت🙏
1402/10/11
|
14:03
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2728
سرم یستی

اسپاسم عضله ای چیه؟

نکنه منم دارم؟ چون بدن درد شدید دارم بعد ورزش

نام کاربری فانه  شوهر موعر ندارم 😁هرچی میزدم نمیشد دیگ اینو همینطور الکی زدم شد  کارزار اخراج افغانستانیا امضا کنین لطفا.https://www.karzar.net/visa.از این تاریخ کاربری دست دو نفر می‌باشد. هر وقت منو تو سایت دیدی چند تا فحش و حرف آبدار بزن بهم برم از سایت ،من نباید اینجا باشم تو طول روز تا شب ،چون کنکوریم و درس دارمممم پیشاپیش ممنون از فحش هاتون.
1402/10/11
|
14:05

بستنی و آجیل بخور🌸🍃

کیک بپز تو خونه بخور😄🌿

برنج هرروز ناهار بخور🤍🌸

تخم مرغ و سیب زمینی آبپز بخور 🍃🎈

خدایا شکرت واسه دلم که هیچوقت بد کسی رو نخواست🦋🌻☕️حواست باشه به کی اعتماد میکنی،شکر و نمک شبیه همن💔درحال بروز رسانی....☕️ 
1402/10/11
|
14:06
2738
دکتر نصوری
اسپاسم عضله ای چیه؟ نکنه منم دارم؟ چون بدن درد شدید دارم بعد ورزش

من در حالت عادی تمام ماهیچه ها و عضلاتم اسپاسم هست یعنی گرفتگی شدید داره. 

یکم کار خونه انجام میدم و...

درد شدید میگیره. 

متاسفم،لطفا مراببخش،دوستت دارم،خدایا شکرت🙏
1402/10/11
|
14:32
خیلی زمان میبره و اصلا انتطار نداشته باش ۲ روز ماهیچه دراری .. باید کم کم ۱ سال کار کنی و مو ب مو تغ ...

والا باشگاه شلوغ بود و خیلی رسیدگی نمیشد. 

منظورتون اینه پروتئین زیاد بخورم کربو کم؟؟ 

یک روز در میان خوبه یا هر روز؟ 

متاسفم،لطفا مراببخش،دوستت دارم،خدایا شکرت🙏
1402/10/11
|
14:34
خیلی زمان میبره و اصلا انتطار نداشته باش ۲ روز ماهیچه دراری .. باید کم کم ۱ سال کار کنی و مو ب مو تغ ...

درسته. 

5 کیلو اضافه کنم و بدنم فرم بگیره ولی سرعت تمرینم زیاد نیست چون دردم خیلی زیاد میشه

متاسفم،لطفا مراببخش،دوستت دارم،خدایا شکرت🙏
1402/10/11
|
14:35
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تاپیک میوه نوبرونه

night2190 | 3 دقیقه پیش

راسته که میگن قراره نفری 900 سهام عدالت بدن؟

hastima_sn | 3 دقیقه پیش

تنبلی تخمدان و درد😢

wmahyw | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

صبح اول صبحی بیبی چک گذاشتم جرات ندارم برم ازمایش

بله مبارکه
1 دقیقه پیش

یه قانون مسخره از روشن فکرای سایت!!!

بچه 25 سال پیشو با الان یکی میکنی
1 دقیقه پیش

دخترم پنج ماهشه خیلی گریه میکنه از دیشب تا الان صد دفعه بیدار شده ببرم...

واقعا ربطش به مغز و اعصاب چیه آخه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خیانت همسر+عکس
توسط   mahsa_ch_82  |  5 ساعت پیش
چرا میوه نوبرونه میدید به بچه هاتون میارن مدرسه
توسط   22aseman558  |  11 ساعت پیش
از خجالت اب شدم 🫠
توسط   pari_moon08  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔

آهویخی | 2 روز پیش

چرا بعضیا به بچشون ادب یاد نمیدن

maleka73 | 18 ساعت پیش

🧛🏻‍♀️🍷vampire

ومپایر_اعظم | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خیانت همسر+عکس
توسط   mahsa_ch_82  |  5 ساعت پیش
تنبیه کردن بچه کلاس اولی
توسط   niهانیتاha  |  4 ساعت پیش
پیرو تاپیک میوه نوبرونه پربازدید
توسط   قرمه_سبزی_بادوغ  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک