واسه لاغری بالاتنه چی خوبه؟🥴😣

اتش12345

عضویت: 1398/12/11

تعداد پست: 6103

میخام بشم ۵۵

رژیم بگیر

1402/10/09

|

00:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نااازلی

عضویت: 1396/07/15

تعداد پست: 985

95درصد رژیم

بله رژیم یجارو لاغر نمیکنه همه جارو درگیر میکنه

★اَلّـہـمَ صـَݪ عـَݪـۍ مـُحــَمَـد و آݪِ مُــحَــمَـد★

1402/10/09

|

00:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

okbqsc

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 2074

ببخشید ولی وزنت خیلیی نیست برا اون حجم از قد😶

اگه زیاد نبود چرا باید رژیم می‌گرفتم 

خوشم میاد رژیم بگیرم و ورزش کنم یا گرسنگی بکشم؟

همیشه قبل از حذف زدن یکم فکر کن 

هیچوقت من رو لایک نکنید💥🔥کاربری دست دو نفر✌️

1402/10/09

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmmmmobham

عضویت: 1401/12/08

تعداد پست: 733

رژیم بگیر

نمیدونم چجوری نمیشه اصلا من برنج نمیخورم ولی تو بقیه چیزا زیاد میخورم شرینیو شکلاتم که نمیخورم درحد ماهی یدونه هم نه اصلاا نمیخورم ولی لاغر نمیشم نمیدوم جیکار کنم 

اگه مخالفین با نظرم ریپ نزنین،فشارم نخورین سیسیاا🦖

1402/10/09

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

okbqsc

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 2074

رژیم و ورزش راه دیگه نیست☹️

چه ورزشی؟

هیچوقت من رو لایک نکنید💥🔥کاربری دست دو نفر✌️

1402/10/09

|

00:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fandogh_3

عضویت: 1401/02/27

تعداد پست: 4240

چه ورزشی؟

بدنسازی

اگه چیزی گفتیو جواب ندادم بفهم که رو مخمی حوصلتو ندارم😁

1402/10/09

|

00:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

okbqsc

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 2074

اول رژیم و باشگاه رو انجام بده تا به وزن ایده آل برسی حدود ۳۰ کیلو باید کم کنی که تقریبا ۸....۷ ماه ...

نه هیچوقت ساکشن نمیرم 

اگه برسم به ۶۵ هم خیلی خوبه چون کمتر نشون میدم 

مشکل اینجام اوایل خوب کم میشه بعد یه مدت استپ میشه

هیچوقت من رو لایک نکنید💥🔥کاربری دست دو نفر✌️

1402/10/09

|

00:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran۷۳۵

عضویت: 1400/03/06

تعداد پست: 5001

اگه زیاد نبود چرا باید رژیم می‌گرفتم  خوشم میاد رژیم بگیرم و ورزش کنم یا گرسنگی بکشم؟ همیشه ق ...

حرف زدن درسته

بعد ادم ک یدفعه ابنهمه چاق نمیشه یعنی قبلا به فکرش نیفتادی

الانم طلب کار شدی. عجیبه🤔

لایک نکن لطفا💜 اگه اتفاقی چشمت به امضام خورد یه صلوات در راه خواسته ام میفرستی

1402/10/09

|

00:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmmmmobham

عضویت: 1401/12/08

تعداد پست: 733

اگه زیاد نبود چرا باید رژیم می‌گرفتم  خوشم میاد رژیم بگیرم و ورزش کنم یا گرسنگی بکشم؟ همیشه ق ...

عزیزم منظورش نیست که خیلی چاق نیستی منظورشه خیلی چاقی ببخشید ولی من منظورم این نیست ایشون جملشونو ب صورت سوالی پرسیدن که وزنتون دیگه زیاددد نیست واسه این قدتون

اگه مخالفین با نظرم ریپ نزنین،فشارم نخورین سیسیاا🦖

1402/10/09

|

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازشصتم

عضویت: 1398/07/04

تعداد پست: 14555

نه هیچوقت ساکشن نمیرم  اگه برسم به ۶۵ هم خیلی خوبه چون کمتر نشون میدم  مشکل اینجام اوایل ...

استپ کردن طبیعیه .مهم اینه که کم نیاری .ممکنه سه ماه اول قشنگ ۱۵ کیلو کم کنی بعد یک ماه روی ۷۵ بمونی 

باید بری متخصص تغذیه خوب پیدا کنی که کمکت کنه استپ رو بشکنی 

1402/10/09

|

00:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتش12345

عضویت: 1398/12/11

تعداد پست: 6103

نمیدونم چجوری نمیشه اصلا من برنج نمیخورم ولی تو بقیه چیزا زیاد میخورم شرینیو شکلاتم که نمیخورم درحد ...

استپ کردی. برنج که باید بخوری 8تا قاشق. چون موهات میریزه کلا قطع کنی

1402/10/09

|

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

okbqsc

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 2074

عزیزم منظورش نیست که خیلی چاق نیستی منظورشه خیلی چاقی ببخشید ولی من منظورم این نیست ایشون جملشونو ب ...

میدونم متوجه شدم 

میگه وزنت زیاده

هیچوقت من رو لایک نکنید💥🔥کاربری دست دو نفر✌️

1402/10/09

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب