بدنسازی می ر م ولی شکمم کم نمیشه🙄🙄🙄 صفحه 2

مدیر

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 6944

دو سه هفته اس میرم بدنسازی لاغر هم هستم فقط شکم دارم بخاطر دو تا زایمان یه کیلو کم کردم ولی شکمم اصلااا آخ هم نگفته همونه که بود. حتی شیرینی جاتو و هله هول حذذذف و برنج هم فقط ناهار . شیر هم میدم بچم. ولی شکمم کم نمیشه چیکار کنم هم میرم ایروبیک و بدنسازی هم تو خونه ورزش شکمی میکنم چیکار کنم این روند سرعت پیدا کنه

شفای بیماران خاصه داداشم که ام اس گرفته صلوات بفرستین لطفا. التماس دعا.

1402/08/21

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دور_بختیاریم

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 6944

شوهر من فقط بلده مسخرم کنه و اعتماد به نفسمو ازم بگیره اصلا همکاری نمیکنه دور شکمت چقدره

دور شکمم ۹۹

ولش کن محلش نده اگر امکان باشگاه رفتن نداری تو خونه یه ساعت برقص و حرکات شکم از اینترنت بگیر فیلمش و انجام بده.هر روز انجام بده تازه از ماه دوم کم میکنی. ناامید نباش

شفای بیماران خاصه داداشم که ام اس گرفته صلوات بفرستین لطفا. التماس دعا.

1402/08/21

23:37

0 نفر لایک کرده اند ...

عطرگلیاسم

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 1296

دور شکمم ۹۹ ولش کن محلش نده اگر امکان باشگاه رفتن نداری تو خونه یه ساعت برقص و حرکات شکم از ا ...

برو تاپیکم عکس شکمم رو گذاشتم ببین اصلا ناامیدم درست بشه

1402/08/21

23:39

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!! من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه