آموزش لاغر شدن اگر به سلامت خود اهمیت می دهید و از جمله افرادی هستید که از بابت سلامت اندام خود نگران هستید راه حل این مسئله هم بسیار ارزان است و هم بدون عوارض . در این مجموعه ما برای حل این مشکل راهکارهایی اساسی برای شما ارائه کرده ایم . 
یکی از معزلاتی که این روزها آزار دهنده افراد چاق شده است داشتن تناسب اندامی ایده آل بدون اینکه عملی انجام دهند که موجب به خطر اندختن سلامتی آنها شود و در مدت زمان کوتاهی بتوانند وزن و اندام ایده آل خود را بدست آورند. هر چقدر زمان دوره های لاغری بیشتر شود تمایل و مصمم بودن فردن برای انجام این کار کمتر می شود . ما برای اینکه در کوتاه ترین زمان ممکن بتوانید در ضمن به صورت کاملا اصولی به هدف خود برسید این مجموعه بی نظیر را که شامل سرفصل های زیر می باشد به شما پیشنهاد میکنیم. سرفصل های موجود در این بسته آموزشی : مطالب مهم در مورد کاهش وزن : برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق موارد اراده و تصمیم گیری نکات کلیدی لاغری (قسمت اول) نکات کلیدی لاغری (قسمت دوم) آشنایی با دوپینگ نقش گروه خونی در تناسب اندام برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص کاهش وزن: مقدمه شناخت طریقه علمی نرمش ها انجام دادن نرمش های کاهش وزن (قسمت اول) انجام دادن نرمش های لاغری (قسمت دوم) نکاتی در مورد ایستادن صحیح نرمش های شکم (شامل قسمت ۱ الی ۴) نرمش های پایین تنه (قسمت اول) نرمش های پایین تنه (قسمت دوم) نرمش های تخصصی پا و شکم نرمش های تخصصی خواییده نرمش های تخصصی پا و دست پایان نرمش ها رژیم غذایی برای کاهش وزن: رژیم غذایی چربی سوز نکات مهم رژیم غذایی صحیح پروسه رژیم غذایی مناسب کاهش وزن با برنامه ریزی کاملا حرفه ای حرف آخر آموزش لاغر شدن , آموزش لاغری , لاغر شدن , لاغر کردن , چگونه لاغر شویم , برای لاغر شدن , لاغر کردن , رژیم لاغری , آموزش تصویری لاغری , رژیم لاغری , آموزش لاغری شکم , نرمش لاغری , کاهش وزن , نرمش کاهش وزن , آموزش لاغری سریع ,
آموزش لاغر شدن
نوع دیسک : دی وی دی قابل پخش در پلیرهای خانگی نوع کاربرد : آموزش تمرینات و رژیم لاغری سال انتشار : 2015 زبان : فارسی
قیمت : 18,500 تومان
