😔
والا من این سری دیگه عزممو جزم کردم ۵ کیلو کم کردم... البته باز شروع کردم به خوردن
اسی من چندوقته شباجای شام میوه میخورم‌خیلی خوبه حتی اشتهامم برانهارکم شده
من 👌
با وجود بی ارادگی نتونستم وزن کنم😑
من خیلی ریزه خواری دارم دیگه خسته شدم
باید تمرکزت کلا بزاری روی رژیم
من صب بسدار میشم خونه رو جگع میکنم صبحانه رو وزن میکمنم و میخورم بعد مسرم کارای خونه رو انجام میدم و ناهار میزارم کم هم درست میکنم
بعد اونم یه چرت کوچیک و میرم پیاده روی
وقتی برگردمم ی شام سبک و تموم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
