دوستان بیاید کمک به نظرتون من پیاده روی رو صبح ناشتا انجام بدم بعد چند ساعت بعد صبحانه بخورم کسایی که با پیاده روی لاغر شدن بیاین کمک لطفا
من شنیدم پیاده روی بعد از ظهر براي لاغری خوبه
نه باید صبحانه بخوری بعد بری پیاده روی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من عصر میرفتم رژیم هم داشتم
صبحانه اگه منظورت نصف بربری با کره پنیر و مربا هستش هر چقد پیاده روی کنی لاغر نمیشی ولی اگه دوتا تخم مرغ ابپز و با یه نون تست بخوری بدون پیاده روی هم لاغر میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
