هورااااا!موفق شدم دیابتمو با اصلاح سبک زندگی، کنترل کنم! صفحه 6

مدیر

عضویت: 1401/07/24

تعداد پست: 9690

حدودا 4 ماهه که متوجه دیابت نوع 2 شدم. قند ناشتام 189 و هموگلوبین a1c فکر کنم 8.5بود. و الان بعد 3 ماه قند ناشتا 80 و a1c شده 4.8.

در واقع از وضعیت دیابتیک خارج شدم.

حدودا 20 کیلو وزن کم کردم.

قند و شکر و برنج و نون سفید و سیب زمینی حذف.

کربوهیدرات کنترل شده و فقط نون جو 4 برش در روز مصرف کردم.

سبزیجات و پروتءین مصرف کردم.

اجیل خام و میوه هم کنترل شده.

در راستای اون تاپیک معروف، دیابت فقط با اصلاح سبک زندگی ،کنترل میشه.

کنترل سالیانه چشم ، قلب و کلیه هم انجام دادم.

1402/07/11

22:09

17 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zambi123456789

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 3708

سلام عزیزم.من ارثی دیابتیکم. متاسفانه پسرمم دیابتیک شده دکتر بهش ۳ماه فرصت داده تا قندشو با مکمل پایین بیاره،وگرنه انسولینی میشه. کمی تپل هست و شکمووو. من نسبتا لاغرم،ولی ژنمون متاسفانه قویه و خانواده مادریم کلا انسولینی هستند. لطفا بگید چطور غذای یه بچه ی فوق شکمو رو کنترل کنم

زامبی سابقم🤞حال دل من خوب نمیشود که نمیشود که نمیشود... میگذره...ولی ردش میمونه💔تو الان شیرینی یه محفلی👎👎👎

1403/01/29

14:34

0 نفر لایک کرده اند ...

جینا63

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/24

تعداد پست: 9690

آفرین به اراده تون موفق باشین♥️ ی سوال داشتم من تو آزمایشی قند خونم 97 بود پزشک عمومی ...

منم کلا شیربنی خور نبودم. ولی چاق بودم.

مهم hA1C اینو چک کنبد و بله قندتون بالاست . تکرار کنید.

1403/01/29

20:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

جینا63

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/24

تعداد پست: 9690

سلام عزیزم.من ارثی دیابتیکم. متاسفانه پسرمم دیابتیک شده دکتر بهش ۳ما ...

مکمل کروم و سلنیوم خوبه. ولی فایده نداره

حتما غذاش رو کنترل کنید و ورزس بفرستین. ورزس قند رو میسوزونه

1403/01/29

20:22

0 نفر لایک کرده اند ...

iimo

عضویت: 1403/01/17

تعداد پست: 549

افرین خیلی عالیه اراده ات کاش منم همت کنم کمتر بستنی بخورم

من و تو خم نه و درهم نه و کم هم نه که می باید باهم باشیم

1403/01/29

20:25

1 نفر لایک کرده اند ...

lemoncupcake

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 5233

خیلی عالیه آفرین به ارادت👏👏👏

🍋 ellen_.art@ لطفا از پیجم حمایت کنید مرسیییی🍋🍋🍋ما نینیسایتیا گرسنگان عکسی هستیم 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋ellen_.art@🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋به صورتی بودن گوگولی بودن اینجا نگاه نکن این سایت خیلی ترسناکه👹☠️☠️🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋ellen_.art@ آموزش گوگولیجات 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍒🍋🍋🍋🍋🍋

1403/01/29

20:27

1 نفر لایک کرده اند ...