توی روبیکا گروه لاغری دارم روشمون ماکروشماری بعلاوه کالری شماری
بسته ب تغذیه ات ورزشتم تعیین میکنی چون ورزش تغذیه اصولی وبودجه خوب میخاد لطفا اگر اهل تلاش برای سلامتی وتناسب اندام از راه درست و اصولی هیتید میخوایید تو گروه عضو بشید اعلام کنید لینکو بذارم
