رژیم بگیر وزنتو کم کن
فقط درحال ورزش باش
صبحا پیاده روی داشته باش
عصر پیاده روی
باشگاه ثبت نام کن برو الباه اگر ایروبیک یا زومبا باشه
شکمتو هر شب قسمت تخمدان رو با روغن سیاهدانه ماساژ بده
بعداز پریودیت به مدت ده روز کاچی هفت مغز گرم گرم بخور
هر روز دمنوش بابونه و دم کرده زعفرون بخور حتما
قطره ویتاگنوس حتما استفاده کن
بشین توی جوش شیرین و آب نمک هفته ای دوبار
مولتی ویتامین خارجی مصرف کن مخصوصا ویتامین دی ماهی یکی
در نهایت بهت نماز شب و چله زیارت عاشورا معرفی میکنم توکل به خدا بکن فقط از خدا بخواه
نذر امام رضا بکن بچه دار بشی هر سال ببریدش پابوسش💔