ما حدود ۱ ماه پیش گروه زدیم
تعدادی کم نگه داشتیم چون حو صمیمی بود
هم انگیزه دادیم
چالش گذاشتیم
تازه لایع استایلمون عوض کردیم و در کنار کالری شماری سالم خوری کردیم
شکست خوردیم و پاشدیم
کنار هم ورزش کردیم کای عکس و ویدیو از عملکردمون گذاشتیم
هر کدوم بین ۴ تا ۵ کیلو تو ی ماه کاهش داشتیم
اینجا جدول وزن کشی درست کردیم و کلی ویدیو انگیزشی فرستادیم
درد و دل کردیم و همو برای ادامه راه آماده کردیم
امروز تصمیم گرفتیم که آدم های جدید و تازه نفس رو وارد گروه کنیم 😍😍
اینجا هدف کمک ب ساخت ی لایف استایل خفن و متفاوته
هدف فقط لاغری نیست ولی لاغری یکی از دستاورد هامونه
پس اگه توام دوس داری بیای تو جمعمون
همین الان منو دنبال کن و تو پی وی بهم بگو
تا لین.نک گروه رو برات بفرستم
😍😍😍😍😍😍
گروه ماه تو ت.ل.گرامه
