کیا کاهش وزن موفق داشتن؟

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

raha___1370

عضویت: 1402/05/07

تعداد پست: 512

نون و برنج خیلی کم بخور

رو‌تردمیل روزی ۶ کیلومتر بدو

1402/05/20

14:01

emogirl

عضویت: 1397/05/16

تعداد پست: 37

مانکن نصب کن راحت کم میکنی

بای

1402/05/20

14:01

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

کلید۹

عضویت: 1402/01/28

تعداد پست: 2987

فقط ورزشتو مرتب گن کوچولو خوردو خوراکی نسبت به قبل کم کن حتما نتیجه میبینی

1402/05/20

14:02

دخترپاییز۹۹۰

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 8776

میشه بگی صبحونه چی‌میخوری ک‌ناهار نمیخوری گشنت نمیشه

شام چی میخوری

من خودم صبونه نون پنیر مقدار کم تخممرغ ابپز

ناهار پلو‌بدون‌روغن با خورش ولی خب اینم خیلی حجم کم

شام هم سیب زمینی آبپز بدون نون یا سالاد تنها

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤

1402/05/20

14:02

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1748

یعنی چی میخوای مادرشی ؟ تا ۴۵ روز؟!

اینکه قند داری کار سختتره

من با مانکن تو سه ماه ۸کیلو کم کردم

1402/05/20

14:03

سیبیلوی_زشت

عضویت: 1401/10/15

تعداد پست: 4799

قند از نون و برنجه اینارو کم کن میاد پایین

1402/05/20

14:04

پروا۵

عضویت: 1402/03/29

تعداد پست: 108

یعنی چی میخوای مادرشی ؟ تا ۴۵ روز؟! اینکه قند داری کار سختتره من با مانکن تو سه ماه ۸کیلو کم کر ...

مانکن چیه؟

1402/05/20

14:05

elijahmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 2804

میشه بگی صبحونه چی‌میخوری ک‌ناهار نمیخوری گشنت نمیشه شام چی میخوری من خودم صبونه نون پ ...

من ظهر بیدار میشم همیشه هم خونم گشنم نمیشه ولی ولع خوردن دارم بعد از ظهرا برا همین چیزی اگه بخورم میزارم برا بعداز ظهر

1402/05/20

14:05

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1748

میشه بگی صبحونه چی‌میخوری ک‌ناهار نمیخوری گشنت نمیشه شام چی میخوری من خودم صبونه نون پ ...

چرا سیب زمینی شام؟

پروتین و سبزیجات بخور شب

1402/05/20

14:05

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1748

مانکن چیه؟

برنامه مانکن

باید نصب کنی

1402/05/20

14:06

elijahmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 2804

یعنی چی میخوای مادرشی ؟ تا ۴۵ روز؟! اینکه قند داری کار سختتره من با مانکن تو سه ماه ۸کیلو کم کر ...

من ۸۳کیلو ام تنبلی تخمدان دارم و باردار نمیشم ۴۵روز دیگه باید برم دکتر و می خوام قبل بارداری لاغر بشم تا از این چاقتر نشم

1402/05/20

14:07

دخترپاییز۹۹۰

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 8776

چرا سیب زمینی شام؟ پروتین و سبزیجات بخور شب

پس‌کی‌بخورم‌

ی دونه سیب زمینی آبپز میکنم بدون‌نون میخورم

پروتئین چیا میشن😖😖😂

1402/05/20

14:11

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1748

پس‌کی‌بخورم‌ ی دونه سیب زمینی آبپز میکنم بدون‌نون میخورم پروتئین چیا میشن😖😖😂

سیب زمینی که کربوهیدارته فقط تا میتونی نخور

یه تیکه سینه مرغ مثلا با سبزیجات کاهو گوجه بخور سفیده تخم مرغ حبوبات و ...

هیچی نخوردن هم درست نیست باعث میشه بجز چربی عضله تحلیل بره و بدن زیبایی شو از دست بده

1402/05/20

15:22

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1748

من ۸۳کیلو ام تنبلی تخمدان دارم و باردار نمیشم ۴۵روز دیگه باید برم دکتر و می خوام قبل بارداری لاغر بش ...

اهان

من خودم تنبلی تخمدان خفیف و خواهرم شدید داشت

فقط با ورزش و لایف استایل صحیح مشکل حل میشه فقط کافیه مرتب ورزش کنی و وزن کم کنی هورمونها همه درست و نرمال میشن اما موقتی نه واسه همیشه باید اینکارو کنی نه ۴۵ روز

در ضمن برای قند و تنبلی تخمدان باید دارو بخوری که دکتر معمولا حتما متفورمین مثلا میده

1402/05/20

15:24