سلام عزیزان
یه راهنمایی میکنید
من یه مقداری شکم دارم میخواسم برم باشگاه
قصددارم اگه خدابخواد باردار بشم
بنظرتون اول برم شکمم اب کنم
یابزارم برا بعدزایمان؟
چون بعدزایمانم بازشکم میمونه برات
کیاتجربه دارن
هر دو
اول لاعر شو دراین بینم اقدام کن توک نمیدونی چقدر طول میکشه باردار بشی
هم قبلش هم بعدش
از همین الان برو
اول بدن سازی حین بارداری هم بازم ورزش رو ول نکن شیرینجات نخوری شکم نمیاری
بعدم باز ادامه بده
به نظرم فیتنس بهتر از بدنسازیه
بدنسازی بیشتر رو پرورش اندام و عضله‌سازی تمرکز میکنه فیتنس بیشتر رو کاهش چربی
الان لاغر کن
چون بعدا اضافه وزنت میشه دوبرابر
بعدش هم اگه تونستی برو
بارداری با وزن مناسب برای جسلامت مورد قبوله
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
