کسی با این رژیم لاغر شده؟؟

مانلی_افرا

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 1435

اره

1402/04/04

|

23:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاشقان_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 1686

اره

تجربه داشتی؟

هفته ای چقدر کم میشه؟؟

میدونم که نباید دوست داشته باشم اما...چرا اینقدر نادیده گرفتنت سخته؟!  🌹این کاربری دست دو نفر میباشد🌹

1402/04/04

|

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مانلی_افرا

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 1435

تجربه داشتی؟ هفته ای چقدر کم میشه؟؟

نه خودم تجربه نداشتم ولی دیدم اینایی که نون و برنج حذف میکنن پروتیین کامل مصرف میکنن خوب لاغر میشن

1402/04/04

|

23:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاشقان_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 1686

نه خودم تجربه نداشتم ولی دیدم اینایی که نون و برنج حذف میکنن پروتیین کامل مصرف میکنن خوب لاغر میشن

میوه هم مصرف کنن لاغر میکنه؟؟

اخه من قبلا رژیم کتو گرفتم یعنی فقط پروتیین میوه هم نمیخوردم لاغر شدم

اما الان دوباره چاق شدم ولی خیلی دلم ضعف میره دلم میوه میخواد

میخوام بدونم ترکیب میوه و پروتئیین لاغر میکنه؟

میدونم که نباید دوست داشته باشم اما...چرا اینقدر نادیده گرفتنت سخته؟!  🌹این کاربری دست دو نفر میباشد🌹

1402/04/04

|

23:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مانلی_افرا

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 1435

میوه هم مصرف کنن لاغر میکنه؟؟ اخه من قبلا رژیم کتو گرفتم یعنی فقط پروتیین میوه هم نمیخوردم لاغر شدم ...

میوه محدودیت داره چون قند داره و چاق میکنه 

1402/04/04

|

23:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاشقان_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 1686

میوه محدودیت داره چون قند داره و چاق میکنه 

میوه های تابستونه میخورم نه پرکالری

موز و خرما و سیب اینا نمیخورم

مجبورم فعلا میوه بخورم چون کرونا گرفتم الان هی دارو میخورم ضعف دارم🤦‍♀️

ولی نمیخوام رژیمم هم کنار بذارم میخوام فقط بهش میوه اضافه کنم

چون سه کیلو کم کردم نمیخوام برگرده

میدونم که نباید دوست داشته باشم اما...چرا اینقدر نادیده گرفتنت سخته؟!  🌹این کاربری دست دو نفر میباشد🌹

1402/04/04

|

23:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مانلی_افرا

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 1435

میوه های تابستونه میخورم نه پرکالری موز و خرما و سیب اینا نمیخورم مجبورم فعلا میوه بخورم چون کرونا ...

الان که مریض هستی سخت نگیر ولی بعد میوه رو کم کن اتفاقا موز خوبه چون پروتیین داره ولی مثلا هندونه قندش بالاست

1402/04/04

|

23:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب