کیا اختلال اضطراب اجتماعی دارن

نمیشه که وقتی بخوای کار پیدا کنی وقتی بخوای دانشگاه بری اصلا تو هر کاری ازدواج به مشکل میخوری

وای حق خانواده منم گیر میدن

من دوس دارم آنلاین خرید کنم اونا نمیفهمن میگن تنبلیت میشه بری جایی 

تو خونه بو گرفتی برو بگرد عموت امده چرا نمیری ببینیش

اقا دوس ندارم درک نمیکنن

منم دارم قبلا کمتر بود الان شدیده . 

خیلی بده واقعا کاش انجمن داشتیم جلسات حضوری باهم حرف میزدیم 

آهان من این مشکل رو ندارم 

آگرو فوبیا متفاوت هست 

باید مشاوره مرتب بری 

و احتمالا روانکاوی

یک تاپیک در مورد روانشناس دارم یک صفحه هست همش رو بخون احتمالا بهت کمک میکنه

مینو من دقیقا مشکلم مثل توعه با این تفاوت قبلا چون نمیدونستم دردم چیه برام سختتر بود بعدش که فمیدم دوستم هم در جریان گذاشتم اون کاملا برعکس منه یه آدم برونگرای نترس و فوق العاده اجتماعی گاهی مجبورم میکرد برم رستوران غذا سفارش بدم زنگ بزنم آرایشگاه نوبت بگیرم اولش وحشتناک برام سخت بود الانم برام سخته ولی یه کوچولو اون ترس و اضطرابه ریخته چون یه بار انجامش دادم بیرون رفتن برام سخت بود نشستم گوگل مپ منطقه ام رو قورت دادم از بس چک کردم جایی میرفتم میدونستم ممکنه دوباره برم اونجا تو گوگل مپ ادرسش رو سیو میکردم ک بعدا بدون استرس مسیرم رو بلد باشم

منم از اینکه یکی دیگه ای لمسم کنه بیزارم 

علتش چیه 

خیلی حساسم

وای واس تو خیلللی حاده عزیزم

میخوام تابستون برم روانشناس من 

منم خیلی در عذاب بودم.

الان ۴ جلسه مشاوره رفتم،واقعا به کم حالم بهتر شده.

خواستی شماره رو میدم بهت

من دو تا بچه هم دارم،رفتن به مدرسه شون برام خیلی سخته.

منم کلی برچسب خوردم که تنبلم،یه چیزیم میشه و...

همین فردا بگرد دنبال یه مشاور خوب که فزصتهای زندگی رو از دست ندی،از زندگی لذت ببری

کسی دیگه نمیتونه کمکت کنه،فقط میتونیم باهات همدردی کنیم

من با رتبه ی خوب فوق لیسانس قبول شدم اما از ترس مصاحبه نرفتم جلسه رو😓

سخته اما بیشتر مواقع جوری شده که اطرافیان مجبورم کردن کارا رو خودم انجام بدم بازم استرس میگیرم ولی چاره چیه کَس نخارد پشت من جز ناخن انگشت من مجبوریم به خودمون تکیه کنیم هر چند سخت تاکسی و غذا هم از اسنپ سفارش میدم که حرف نزنم ولی خب چه میشه کرد

پروپرانول خواب اور نیست؟

باید از اجتماعای کوچیک تر شروع کنی 

روی تیپتم کار کن خیلی تاثیر داره 

من اینجوریم که جای جدید بخوام برم از دستام عرق چکه میکنه 

ولی دارم کار میکنم روی خودم