ببین باید عادت کنی، یعنی به صورت یه عادت رفتاری درش بیاری و برنامه هاتو براساسش تنظیم کنی.همین که بذاریش توی اولویت درست میشه.
مثلا ساعتاش دستت باشه که برنامه ای رو برا اون موقع نذاری، بعد خودت رو موظف کن که به محض شنیدن صدای اذان هر کاری داری همونجا ول کنی بری وضو بگیری و نماز بخونی.
اینگونه. امیدوارم متوجه شده باشی.