سلام. دوست دارم زایمانم هم مدتش کوتاه باشه هم دردم کمتر باشه. چه راه هایی هست؟
کلاسای بارداری و ورزش برو خیلی خوبه ..من رفتم و پیاذه روی هم زیاد میرفتم و فعلیت هم داشته باش اگه دکترت ممنوع نکنه...مامای خصوصی هم خیلی خوبه کلا زایمانت کنترل شده و کم درد میشه...من فقط مشکل بزرگم بافت سخت بدنم بود که خیلی اذیتم کرد
از هفته چندم ورزشا رو شروع کردی؟
من یکم دیر شروع کردم فکر کنم هفته ۲۹ بود ولی هر چه زودتر شروع کنی بهتره...
چه ورزش هایی میکردی لاولی جون؟
من فقط پیاده روی می کردم خیلی زایمان خوبی داشتم به لطف خدا هر روز روزهای اخر یکبار صبح یکبار شب هر سری بیشتر از نیم ساعت
بعدشم زیر نظر پزشک تغذیه بودم که بچم وزنش خیلی بالا نره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
