آیا نتیجه داد؟
چاف؟؟؟
چاف شدن؟
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
چاف دیگه چیه یا خدا ؟!!! منظورت چاق نیست ؟
همون چاق میگه دیگه
همسایه ما داره میره پیلاتس تو یه هفته 1 کیلو زیاد شده خدا کنه موندگار باشه منم دلم میخواد برم میترسم به محض اینکه ورزش بزارم کنار دوباره برگردم به وزن قبلی
ولی همسایه مون میگفت مربی ش بهش گفته تا یک سال موندگاره حتی اگه ورزش و رها کنی
منم لاغرم
شما کم میخورید یا خیلی میخورید چاق نمیشید
برا چاق شدن که بخوای خوش فرم بشی باید عضله بیاری که تنها راهش ورزش بدن ساری ( کار با وزنه) و مصرف پروتئین زیاده حداقل 1 سال زمان لازمه
بیتولیدی استفاده از پروتویین تنها فایده داره بدون اینکه بری باشگاه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
