من قبل از اینکه شوهرم کبدش چرب بشه هروز ناهار ازبین گوشت و مرغ و ماهی.خودم عاشق گوشتم تو خورشت مرتب درست میکردم بعد فهمیدیم که یه ذره کبدش چرب شده با اینکه یه گرمم اضافه وزن نداشت. الان دوماهه فقط از روغن کنجد اصل استفاده میکنم اونم خیلی کم گوشت قرمز حذف شد ماهی رو فقط قلیه میکنم یا توی فر مرغ رو یا کباب یاهم تو فر بازم بدون روغن.خورشتم که فقط با مرغ میپزم اونم با روغن کم