من بشدت ریزه خوارم🥴🫠 میتونم با این رژیم کم کنم؟
غذام ب اون صورت نیست
بعد بدون برنج و نون موهای آدم نمیریزه؟
موچ به کله تون😘
من استفاده کردم..
۱۰ کیلوم کم کردم .
من قرص استفاده میکردم برای اینه موهام نریزه و ویتامین استفاده کردم
این رژیمها رو قبول ندارم
همون کم خوردن و پیاده روی خودش باعث لاغری میشه
چقد میخوای کم کنی؟
من‌خودم رسما بدون برنج و شکلات و کیک میمیرم
ولی فعلا ده روزه کالری شمار دارم
نمیدونم رو تو جواب بده یا نه
ولی من اصلا خوشم نیومد جواب گرفتم ازش ولی همش حس سنگینی داشتم واقعا سخته بخصوص واسه من که عاشق میوم
عزیزم رژیم به شدت سخت و خسته کننده ای هست..چون تنوع غذایی بسیار پایینه...برای مدت کوتاه در حد ده روز خوبه بیشتر واقعا سخته ..من ارادم بد نیست ولی بریدم واقعا.
کل میوه ها..برنج نون سیب زمینی غلات اکثر سبزیجات هممممه حذفه ..
فقط تخم مرغ..مرغ ماهی گوشت میگو کاهو..
کلن با همینا زنده ای..
دیگه من روزای آخر نزدیک بود قد قد کنم اینقدر مرغ و تخم مرغ خورده بودم..
بعد حتی با پیاز هم نمیشد مرغ رو آبپز کرد پیاز هم ممنوعه..ادویه هم فقط فلفل و زردچوبه..
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
