۶۰ کیلوهستم چندین ماه دلم میخواد ده کیلو کم کنم ولی نمیتونم عاشق چیزای شیرینم قدمم ۱۵۸
با بچه کوچیک شرایط رفتن به باشگاه رو هم ندارم
خب تو خونه ورزش کن
عزیزم تاپیکمو بخون من روز شیشمم
منم قدم مثل شماست وزنم 68 و راضی ام😅
به این فکر کن حیف نیست بدنت رو تو بهترین حالت ممکن نبینی ؟
خیلی خوبه باوجود زایمان و شیردهی بازم اونقد اضافه وزن نداری که ،چندسالته
من ۸۰ و ۴ سال مزدوجم قد و وزنمم مث توعه تقریبا
انگیزه من تو لاغری همینه
رژیمم سخته
هر روز میگم مگه عمرمون چقدره که بدنمون تو بهترین حالتش نباشه
فکر کن روزهایی که دیگه خیالت از اندامت راحت باشه . دغدغه چاقی و رژیم و لباس چی بهمون‌میاد دیگه تموم بشه . کل عمر که نمیشه با این استرس گذروند
باید به هدف رسید و گذاشت کنار و فقط لذتش رو برد
منم دو روز هست میخوام برم باشگاه یا پیاده روی ولی نمیشه همش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
