راهنمایی سرمایه گذاری(طلا یا سکه)

خانوما من مدتیه یه پولیو تو حسابم نگه داشتم تو این مدت ک همه چی گرون شد کلی ضرر کردم الان میخام باهاش یه چی بگیرم ک سرمایه بشه حداقل ارزشش کم نشه چی کنم به نظرتون؟