چجوری یه دختر با اعتماد به نفس باشم

دیگه اعتماد بنفس تا یه جایی بستگی به اطرافیانت داره که چقدر ازت متشکرن، ازت تعریف کنن، یا بهت امید بدن

یه قسمتشم بستگی ب خودت داره ک باید بخای خودت تا بهتر بشی

درآمدم که داری ماشالله

برو یه ساز یادبگیر، برو باشگاه ورزش کن

روتین پوست و مو انجام بده، موهاتو مدل مده، چمیدونم لباسای با رنگ شاد بپوش، قدم بزن

با چنتا ادم درست و حسابی معاشرت کن

زبان یادبگیر

فیلم و سریال ببین

هیییی رفیق

دیدی گفتم توانایی داری 

حرررررف زدن با ادما با دوستات 

حدس زدن مشکلشون 

پیشنهاد هایی که بهشون میدی بزرگ ترین و قشنگ ترین کاریه که تو دااااااااری

چی تو رو اذیت میکنه 

گذشتت....

با خودت روراست با خودت حرف بزن مطمئن باش حرفات با خودت رو خووودت اثر میزاره

اول باید به خودت حس خوبی داشته باشی لباس و عطر مورد علاقتون استفاده کن 

صاف قدم بردار و درست راه برو ‌ از خودت بودن خجالت نکش‌ مودب باش و شوخ طبع فحش نده و با احترام صحبت کن

انتقاد پذیر باش علایق و سرگرمی خاص خودتو داشته باش 

کتاب بخون فیلم ببین 

از خودت خجالت نکش 

وابسته نباش

از خودت خجالت نکش

دهن بین نباش

اره با خودت حرف بزن بدون تعارف بدون مکث 

خیلی خوبه

♥️♥️♥️

عزیزم قابل نداره 

اره خودمم یه دفتر دارم تمام حرفامو اونجا مینویسم 

خالی میشی...

روی عزت نفستون کار کنید

یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه

بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊

50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری

https://youtu.be/uxmiq4ZThdk

حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها

توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره

(می دونید که یوتیوب ف_ی_ل_ت_ر هستش، پس با وی_پی_ان فعال روی لینک کلیک کنید)

اینم کانال تلگرامشه

https://t.me/norouzi_academy

و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊