وسواس فکری

سلام دوستای عزیز. ممنون میشم به سوالم جواب بدین. میخوام بدونم از بین شما کسی هست که مدام به نظر مادر شوهرش راجع به ظاهر و چهره اش و مقایسه ی اون با جاریش فکر کنه؟ من با اینکه پنج سال از ازدواج خودم و جاریم میگذره اما به این وسواس فکری دچارم که در نظر مادرهمسرم کی زیباتره😒 میدونم موضوع چندان مهمی به نظر نمیاد اما کسی که وسواس فکری داره متوجه میشه چقدر آزاردهندست. من واقعا خجالت میکشم پیش مشاور هم برم. ممنون میشم اگه کسی همچین درگیری ذهنی داره یا داشته بگه چجوری ازش میشه خلاص شد