بچه ها من مربی باشگاه بودم و بخاطر آسیب به کمرم و کلی مشکل و فیزیوتراپی و کلی آمپول کورتون زدم وزن اضافه کردم
و تازه دوباره دارم میرم سراغ ورزش
اگه برنامه ای چیزی خواستید درخواست بدید بهتون میگم همینجا یا هرجا که بگید چون دلم نمیخواد بدنتونو خراب کنید🚶🏻♀️♥️