قبلا هم پیش میومد ی هفته شدید یبوست میشدم اما بعد یکی دو هفته خوب میشدم،الان سه ماهه یبوست شدیییید و معذرت میخام خونریزی از پشت😭
بریدمممممممم دیگهههه.
دکتر رفتم شربت آلمینیوم و سیلاکس داد با پماد آنتی فیشر،اونا رو مصرف میکردم بهتر بود،الان تموم شده باز روزگارمو سیاه کرده.
چ کنم؟کسی راهکاری داره بگه تا آخر عمر دعاش میکنم
این که میگم زمان بره ولی خوبه
ناشتا هرروز یک‌قتش خاکشیر داخل آب ولرم
یک بار در روز یک قاشق پر رب انار طبیعی
دراز بکش بعد روغن کرچک بریز تو نافت،بزار ۵ دقیقه جذب بشه..
من دخترم وقتی یبوست داره همین کارو میکنم..
اگ انجام دادی نتیجه رو بهم بگو مرسی
مصرف روزانه سوپ یا اش
جواب میگیری مطمن باش
کیوی خییلی جواب میده.
شما روزی دوسه تا میل کن،واقعا معجزه میکنه.
رو برنجت روغن زیتون حتما بریز.
ببین دقیقا منم همین بودم بخدا ۳ ماه داغون بودم شقاق گرفتم مردمو زنده شدم اصلا دیگه دستشویی کردن برام شده بود آرزو شروع کردم آب خوردن روزی ۱۰ لیوان بیشتر کم کم خوب شدم خدارو شکر
درضمن خودتم میدونی واسه ما خوردن این چیزو اون چیز اصلا تاثیری نداره اون میوه رو بخور اون چیزو بخور فقط مایعات و آب خیلی زیاد بخور
تغذیه خیلی مهمه آب زیاد بخور میوه سبزیجات مصرف غذاهای برنجی و ماکارانی رو کم کن غذاهای ابکی آش سوپ و… بخور
پیدرولاکس دائم بخور با آب زیاد وسالاد و۴ تا زیتون
شقاق گرفتی
پیاده روی ، ورزش ، تحرک عالیه معجزه میکنه
بعد از اینا میوه جات، سبزیجات، شربت خاکشیر، آلوبخارا، انجیر، انگور، فلفل دلمه مخصوصا... عالیه اینا رو بخور
سرخ کردنی و چیزای سفتم نخور مثله آجیل و انار
ناشتا آلو بخور
شب موقع خوابم بخور
مصرف برنج وگوشتو مرغ رو کمتر کن
در طول روز آب زیاد بخور بالای ۸ لیوان
ممنون از همتون عزیزای دلم
