اینی که من گرفتم سه روزه هس...کلا ۶عدد تخم مرغ هس سفیده اشو باید بخوریم حالا یکی دوتاشم زرده رو خواستیم میتونیم بخوریم یعنی در هر وعده دوتا سفیده تخم مرغ ....خرما هم تا دوتا عب نداره.....صبح ناشتا یه لیوان آب داخلشم دوتا قاشق آب لیمو ترش....چای وآب دمنوش ازاد بدون قند خالی....میوه هم یدونه میان وعده سیب اینا....
از صبح تاشب هرچقدر خواستین کاهو و خیار وگوجه میتونین بخورین ....
رژیم شوک هس خواهر
اینی که من گرفتم سه روزه هس...کلا ۶عدد تخم مرغ هس سفیده اشو باید بخوریم حالا یکی دوتاشم زرده رو خواستیم میتونیم بخوریم یعنی در هر وعده دوتا سفیده تخم مرغ ....خرما هم تا دوتا عب نداره.....صبح ناشتا یه لیوان آب داخلشم دوتا قاشق آب لیمو ترش....چای وآب دمنوش ازاد بدون قند خالی....میوه هم یدونه میان وعده سیب اینا....
از صبح تاشب هرچقدر خواستین کاهو و خیار وگوجه میتونین بخورین ....
این رژیم شوک کاملش این هس که من سه روز رو دارم امتحان میکنم تا بعدی ها رو هم بگیرم انشاءالله
