زندگی در لحظه

من بلد نیستم در لحظه زندگی کنم یا بلد نیستم از لحظه به لحظه زندگیم لذت ببرم و به قول معروف حال کنم

میشه یه کتابی دوره ای چیزی در این مورد بهم معرفی کنید؟🥲